颈椎病头晕可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善血液循环、中医推拿调整颈椎位置、适度运动增强颈部肌肉、保持正确姿势减少颈椎压力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：在医生指导下使用活血化瘀药物或止痛药，帮助减轻头晕和颈部疼痛。部分药物能扩张血管促进血液循环，缓解因供血不足导致的头晕。需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期使用。
2.物理治疗改善血液循环：通过热敷、电疗或超声波等物理手段放松颈部肌肉，促进局部血液循环。物理治疗能缓解肌肉紧张，减少对血管和神经的压迫，从而改善头晕症状。需在专业机构进行，避免操作不当加重病情。
3.中医推拿调整颈椎位置：推拿手法可纠正颈椎小关节错位，缓解肌肉痉挛。通过刺激穴位疏通经络，改善头部供血。需选择有资质的医师操作，避免暴力推拿导致损伤。
4.适度运动增强颈部肌肉：进行颈部拉伸、肩部环绕等低强度运动，逐步强化肌肉支撑力。运动能改善颈椎稳定性，减少头晕发作频率。注意动作轻柔，避免突然转头或过度负重。
5.保持正确姿势减少颈椎压力：避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的桌椅。调整电脑屏幕高度与视线平齐，睡眠时选择合适高度的枕头。正确姿势能降低颈椎负荷，预防头晕加重。
头晕发作时应立即停止活动并坐下休息，避免跌倒或碰撞。症状持续或加重需及时就医，排除其他潜在疾病。日常避免颈部受凉，饮食宜清淡，保证充足睡眠。
