身上总起湿疹是怎么回事

身上总起湿疹可能是由过敏、皮肤干燥、情绪因素、环境因素和内分泌失调等原因引起的。具体分析如下：

1.过敏：湿疹的一个重要原因是过敏，可能是由食物、药物、花粉、宠物皮屑等引起的。针对过敏引起的湿疹，首先要避免接触过敏原，进行过敏原检测，了解自己的过敏源，并在日常生活中尽量避免。同时，可使用抗过敏药物缓解症状。

2.皮肤干燥：皮肤干燥是湿疹的另一个常见原因。保持皮肤湿润是预防湿疹的关键。建议使用温和的保湿霜或乳液，每天至少涂抹两次，尤其是在洗澡后立即涂抹，以锁住水分。

3.情绪因素：情绪波动如压力、紧张、焦虑等可能导致湿疹加重。学会缓解压力、保持良好的心态对预防湿疹有帮助。可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的方法。

4.环境因素：环境中的温度、湿度、污染物等都可能诱发或加重湿疹。保持室内环境清洁、通风，避免过热、过湿，有助于预防湿疹。避免接触刺激性化学品，如洗涤剂、染发剂等。

5.内分泌失调：内分泌失调也可能导致湿疹的发生。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于调整内分泌，预防湿疹。

湿疹的预防和治疗需要从多方面入手。首先要了解自己的病因，针对性地采取预防措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持积极的心态，有助于降低湿疹的发病率。在日常生活中，注意保湿、避免过敏原、保持环境清洁，适当锻炼身体，提高免疫力，也有助于预防湿疹的发生。如症状严重，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。