心脏突然咯噔一下

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心脏突然咯噔一下，这种情况很可能是心脏早搏引起的。心脏早搏是指心脏在正常节律之外，提前出现的一次心跳搏动。可以是生理性的，也可能是病理性的。

当心脏突然咯噔一下时，可能会让人感到短暂的心慌、心悸或不适感。生理性早搏通常与精神紧张、压力过大、过度疲劳、睡眠不足、饮酒、喝咖啡或浓茶等因素有关。在这些情况下，通过调整生活方式，如放松心情、保证充足睡眠、减少刺激性饮品摄入等，往往可以改善症状。如果这种情况频繁发生，或者伴有其他症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕等，就可能提示存在病理性早搏或其他心脏疾病。此时，需要及时就医，进行相关检查，如心电图、动态心电图、心脏超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

心脏的健康对于整体健康至关重要。心脏早搏虽然可能只是一种短暂的不适，但也不能掉以轻心。应该关注自己的心脏健康，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等。同时，要学会管理压力，避免长期处于紧张焦虑的状态。如果有心脏疾病家族史，更要定期进行心脏检查，以便早期发现问题并及时处理。当出现心脏不适时，要及时休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，应立即寻求医疗帮助。保护心脏健康需要从日常生活的点点滴滴做起，时刻关注自己的身体状况，确保心脏能够正常、稳定地跳动。

2024-09-10 浏览 6

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