宝宝缺钙的症状是夜间哭闹不安、出汗较多尤其是头部、出牙延迟或牙齿发育不良、囟门闭合较晚、骨骼发育异常如O型腿或X型腿。具体分析如下：
1.夜间哭闹不安：缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，宝宝容易出现睡眠不踏实、频繁惊醒或哭闹现象。由于钙离子参与神经递质调节，缺乏时会影响神经系统的稳定性，进而干扰正常睡眠节律。
2.出汗较多尤其是头部：钙参与体温调节和汗腺功能，缺钙时可能出现植物神经紊乱，表现为多汗，特别是入睡后头部出汗明显。这种现象与钙缺乏引起的交感神经异常兴奋有关。
3.出牙延迟或牙齿发育不良：牙齿钙化需要充足的钙质支持，缺钙会导致乳牙萌出时间推迟，或出现牙齿排列不齐、釉质发育不全等问题。牙齿硬度不足还可能增加龋齿风险。
4.囟门闭合较晚：囟门是颅骨间的结缔组织膜，正常在12-18个月闭合。缺钙会影响颅骨钙化进程，导致前囟门闭合延迟，严重时可能伴随颅骨软化或方颅等表现。
5.骨骼发育异常如O型腿或X型腿：钙是骨骼矿化的关键物质，长期缺钙可能导致骨质软化，在承重压力下出现下肢弯曲变形。婴幼儿骨骼生长板未闭合，缺钙易引发佝偻病相关体征。
日常需结合膳食补充含钙丰富的食物如乳制品、豆类，并保证适量维生素D摄入以促进钙吸收。定期监测生长发育指标，出现疑似症状应及时就医评估，避免自行补钙导致过量风险。户外活动有助于皮肤合成维生素D，但需注意防晒保护。
