孩子便秘喝酸奶好吗

便秘可以适当喝一些酸奶，但是要先放置在室温环境下一段时间，保证酸奶温度不能太凉才能给孩子饮用。

酸奶中存在较多益生菌，可以平衡肠道菌群，促进肠道消化功能，在一定程度上可以缓解因消化不良引起的便秘。

在便秘期间，需要清淡的食物，多喝温热的白开水，尽量不要让孩子挑食和吃零食，应该营养均衡搭配，适当吃些粗纤维丰富的蔬菜水果等。也可配合按摩患儿腹部，促进肠道蠕动，都可以很好地缓解便秘的现象。

便秘严重可以使用开塞露，起到润滑作用，帮助排便。注意避免长期食用油腻的食物，培养按时排便的习惯，吃完饭后不要立即躺下或进行剧烈运动。

2022-02-17 浏览 14

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