醪糟鸡蛋喝了多久下奶

产后吃醪糟鸡蛋三五天就可以下奶。如果下奶以后尽量还是少吃为好，因为产妇在生产过后相对身体会比较虚弱，一定要适当的加强一些营养，还要多吃一些各种各样的食物，增加食物的多样化。

比如多吃一些鸡鸭鱼肉，多吃一些鲫鱼汤、黑鱼汤，这些都是属于补气补血的食物，可以促进乳汁的分泌，同时也可以促进产妇的身体修复，

其次也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，新鲜的水果、蔬菜可以充分地补充维生素和纤维素，保证母体的营养摄入才能够保证乳汁的质量。如能够得到满足，才会不会出现营养不良。

2022-02-16 浏览 7

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