打飞机，即手淫，作为一种普遍的性行为，在一定程度上对身体有其好处。研究表明，适度的手淫可以帮助释放性压力，促进身心健康，甚至在某些情况下对生理功能有积极影响。
首先，手淫可以帮助缓解性紧张和焦虑。在现代社会中，许多人面临着工作和生活的压力，手淫作为一种自我释放的方式，可以有效地减轻心理负担。手淫还可以促进身体的血液循环，提高性器官的敏感度，从而增强性快感和满足感。对于男性而言，定期手淫有助于降低前列腺疾病的风险，研究显示，频繁的射精与前列腺癌的发生率呈负相关。而对于女性，手淫则可以帮助她们更好地了解自己的身体，提高性快感，进而在性行为中获得更大的满足。
尽管手淫有其积极的一面，但也需要注意一些事项。首先，过度手淫可能导致身体疲劳和心理依赖，影响正常的生活和工作。尤其是在青少年阶段，过度沉迷于手淫可能会干扰学习和社交，导致心理健康问题。其次，手淫的方式和环境也很重要，过于粗暴或不卫生的手淫方式可能会导致身体受伤或感染。保持适度和卫生是非常重要的。手淫不应成为逃避现实或处理情感问题的手段，若发现自己对手淫产生了依赖，或在情感上感到困扰，建议寻求专业的心理咨询。
打飞机作为一种自然的生理行为，适度进行确实可以带来一些身体和心理上的益处，但也需要保持理性和节制，避免过度和不当的行为。了解自身的需求和界限，才能更好地享受这一行为带来的积极效果。
