女性月经结束后，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右出现。以28天为标准周期推算，若月经持续5-7天，排卵日多发生在月经第12-16天之间。实际排卵时间受周期长短、激素水平等因素影响，需结合个体情况判断。
排卵期的计算需考虑月经周期规律性。周期21-35天均属正常范围，排卵日=下次月经日-14天。例如35天周期者，月经结束后第14-21天可能排卵。月经不规律者需通过基础体温、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。黄体期通常固定为14天，卵泡期长度则存在个体差异。部分女性可能出现排卵期出血或轻微腹痛，属正常生理现象。
准确记录月经周期至少3个月有助于预测排卵期。避孕或备孕者需注意，精子在女性体内可存活2-3天，排卵前后5天均为易受孕期。情绪波动、压力或疾病可能导致排卵提前或延后，单一推算方法存在误差。多囊卵巢综合征等妇科疾病会干扰排卵，建议月经周期长期异常者就医检查。避免过度依赖安全期避孕，必要时结合B超监测卵泡发育。
排卵期下体像来大姨妈正常吗
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杨永彬
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