过度节食易导致脂肪肝吗

大家都知道过于肥胖会容易导致脂肪肝的出现,但是有部分比较瘦的人在检查时也被检查出脂肪肝,而这部分人一般都是通过节食的方式来达到瘦身目的的人群,那么过度节食易导致脂肪肝吗?

过度节食易导致脂肪肝吗?

肝脏的运转和饮食存在着很大的关系,并不只是饮食过量的人群易得脂肪肝,如果过度节食的话,也是很容易导致脂肪肝的,因为人体一旦出现长期饥饿的情况,机体当中的葡萄糖就会不足,为了补充这些缺失的葡萄糖,机体就会选择将其他部位的脂肪以及蛋白质转化成葡萄糖,这就会使脂肪酸进入肝脏内,长此以往就很容易诱发脂肪肝。另外,脂肪的代谢需要脂蛋白,如果过度节食的话,就会减少合成脂蛋白的营养物质的摄入,进而就会降低肝脏部位的脂肪代谢功能,也就很容易导致脂肪肝的出现,并且有部分过度节食的人会偶尔出现暴饮暴食的情况,而暴饮暴食更是会加剧脂肪肝的发生,所以在饮食上一定要注意营养均衡,不能够为了减肥而选择极端的方法,从而损害到身体的健康。

脂肪属于人体不可或缺的物质,太少了不行,太多了也不行,如果想要减肥的话,可以采取适量运动加合理膳食的方法,这种方法虽然会比较慢一点,但是属于一种很健康的方法,不仅不会对身体造成损害,还能够在控制体重的同时远离脂肪肝这个疾病。

2021-07-30 浏览 176
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