肾结石0.5cm多喝水运动能排出吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

对于0.5cm的肾结石，多喝水和运动是有可能将其排出的。

一般来说，人体的输尿管直径大约在0.5-0.7cm左右，0.5cm的肾结石有机会通过输尿管排出体外。多喝水能够增加尿液的产生，尿液增多后会对肾盂、输尿管等泌尿系统产生冲刷作用，就像河流中的水流加大后可以推动石块一样，有助于推动结石顺着泌尿系统向下移动。同时，运动也起着非常关键的作用。例如跳绳、跑步、上下楼梯等运动，可以使身体产生震动和颠簸，这种震动和颠簸会带动肾脏以及输尿管等部位的晃动，从而促使结石移动。而且在重力的作用下，结石更容易向下方移动，最终排出体外。

这也不是绝对的。结石的形状、在泌尿系统中的具体位置等因素都会影响其排出。如果结石形状不规则，有尖锐的棱角，可能会在移动过程中卡顿在输尿管的某个部位，导致排出困难。另外，如果结石位于肾下盏，由于其特殊的解剖位置，靠自身重力和尿液冲刷排出相对更困难一些，可能需要辅助一些特殊的体位，如倒立或者侧卧位等，来帮助结石移动到肾盂等更有利于排出的位置。所以在尝试通过多喝水和运动排出结石的过程中，如果出现疼痛加剧、血尿或者长时间没有排出等情况，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗，如体外冲击波碎石或者药物辅助排石等。

2024-10-28 浏览 6

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