排卵后乳房胀痛属于正常生理现象。女性在排卵期体内激素水平发生变化，尤其是雌激素和孕激素的波动会刺激乳腺组织，导致乳房出现胀痛、敏感或轻微肿胀感。这种症状通常出现在排卵后1-2周内，随着月经来潮会逐渐缓解。
激素变化是乳房胀痛的主要原因。排卵后，黄体开始分泌大量孕激素，为可能的受精卵着床做准备。孕激素会促使乳腺腺泡发育，同时引起乳腺导管扩张和局部充血，从而产生胀痛感。部分女性还可能伴随乳头敏感或触摸痛，这与个体对激素的敏感度有关。胀痛程度因人而异，从轻微不适到明显疼痛均有可能，但多数情况下属于功能性反应，无需过度担忧。
若乳房胀痛持续时间过长或伴随异常症状需引起重视。例如出现剧烈疼痛、局部硬块、皮肤凹陷、异常分泌物或非周期性的持续胀痛，应及时就医排除乳腺增生、囊肿或其他病理因素。日常可通过穿戴舒适内衣、减少咖啡因摄入、适当热敷或按摩缓解不适。保持规律作息和情绪稳定也有助于调节内分泌，减轻激素波动带来的影响。定期乳腺自查和体检是预防乳腺疾病的重要措施。
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