急性膀胱炎应及时就医并按医嘱用药、多饮水增加排尿、避免憋尿及久坐、保持局部清洁卫生、忌食辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱用药：急性膀胱炎需在医生指导下使用针对性的药物，常见如抗生素类，需足量足疗程服用以彻底消除感染。自行用药可能导致病情延误或产生耐药性，因此出现尿频尿急尿痛等症状时应尽快就诊，严格遵循用药方案，不可随意增减药量或停药。
2.多饮水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留。排尿时尽量排空膀胱，避免残余尿滋生细菌，但需注意夜间饮水过量可能影响睡眠，可适当调整白天饮水比例。
3.避免憋尿及久坐：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，导致黏膜防御能力下降，细菌易繁殖。久坐则会使会阴部温度升高，潮湿环境利于细菌生长，建议每小时起身活动，促进血液循环，减少感染风险。
4.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂，如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗，月经期需更注意卫生，避免盆浴以减少感染机会。
5.忌食辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激膀胱黏膜，加重尿频尿痛症状，患病期间应清淡饮食，多摄入新鲜蔬果，适当补充维生素增强免疫力，避免油炸及过咸食物以减少身体负担。
急性膀胱炎发作期间需暂停性生活，减少摩擦刺激。症状缓解后仍需观察是否复发，若出现发热或腰痛需警惕上行感染。日常注意保暖，尤其是下腹部避免受凉，体质较弱者可适当锻炼改善抵抗力。
