做羊水穿刺需提前进行超声检查确认胎儿位置、术前避免剧烈运动及空腹、术后卧床休息24小时、三天内禁止盆浴和性生活、出现腹痛或出血需立即就医。具体分析如下：
1.提前进行超声检查确认胎儿位置：超声检查能准确定位胎盘和胎儿，避免穿刺针误伤胎儿或胎盘。最佳检查时间为孕16至20周，此时羊水量充足且胎儿发育稳定。若胎盘位于子宫前壁，需选择避开胎盘的位置进针。检查前需排空膀胱，确保图像清晰。
2.术前避免剧烈运动及空腹：术前24小时应保持身体平稳状态，避免跑跳等动作导致胎动频繁。术前4小时禁食禁水，防止术中因紧张引发呕吐。穿着宽松衣物方便操作，术前需测量血压和体温，排除急性感染或高血压等禁忌症。
3.术后卧床休息24小时：穿刺后子宫可能出现轻微收缩，需绝对卧床减少活动，防止羊水渗漏或感染。保持穿刺点清洁干燥，避免按压或摩擦腹部。术后2小时内需监测胎心，确认胎儿无应激反应。
4.三天内禁止盆浴和性生活：术后三天内禁止坐浴或游泳，防止污水进入阴道引发感染。性生活可能刺激子宫收缩，增加流产风险。日常清洁建议采用淋浴，避免使用刺激性洗剂。
5.出现腹痛或出血需立即就医：术后轻微腹胀属正常现象，但持续剧烈腹痛可能提示宫缩过度或胎盘早剥。阴道流血超过月经量或流出大量液体，需警惕胎膜早破或感染。发热超过38℃可能合并宫内感染，需紧急处理。
穿刺后需保持情绪稳定，避免过度焦虑影响身体恢复。饮食以清淡易消化为主，多补充优质蛋白促进伤口愈合。定期复查超声监测胎儿发育情况，如有异常及时与医生沟通。
