口腔溃疡反复发作多与体内火气旺盛、免疫力下降或局部刺激有关,可通过调整饮食、改善生活习惯及适当用药缓解症状。
口腔溃疡的成因复杂,常见诱因包括辛辣饮食、熬夜、精神压力大或维生素缺乏。体内火气过盛时,黏膜修复能力减弱,易形成溃疡。建议日常多吃清热食物,如梨、冬瓜、绿豆,避免烧烤、火锅等燥热食物。补充B族维生素如B2、B6和锌可促进黏膜修复,必要时可服用清热解毒的中成药,如板蓝根冲剂。溃疡发作期可用含氯己定或康复新液的漱口水消炎,局部涂抹西瓜霜喷剂或蜂胶贴片减轻疼痛。
注意避免频繁舔舐或咬伤口腔黏膜,刷牙时选择软毛牙刷。长期不愈或伴随发热、淋巴结肿大需就医排查白塞病等系统性疾病。体质偏热者应减少熬夜,保持规律作息,适度运动调节免疫力。若溃疡两周未愈或反复发作,建议到口腔科检查,排除癌变风险。