速脉可以运动吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

不建议有速脉时进行运动。

速脉是指每分钟脉搏超过100次。当出现速脉时，通常提示心脏的负荷可能增加或存在某些异常情况。此时进行运动可能会带来诸多风险。

首先，速脉可能本身就是心脏功能异常或其他疾病的表现，如发热、贫血、甲状腺功能亢进症、心律失常等。在这种情况下运动，可能进一步加重心脏负担，导致心脏功能恶化，甚至引发更严重的心律失常、心力衰竭等危及生命的情况。

其次，运动时身体的耗氧量增加，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求。而速脉状态下的心脏可能已经处于相对疲劳或功能受限的状态，强行运动可能导致心脏不堪重负，出现心慌、胸闷、呼吸困难甚至心脏骤停等不良后果。

另外，速脉时进行运动也难以达到预期的锻炼效果，因为身体可能无法有效适应运动强度，容易感到疲劳和不适。

因此，当发现有速脉时，应避免运动，及时就医，进行全面的检查和评估，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以明确速脉的原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和处理。只有在心脏功能恢复正常或病因得到有效控制后，再根据医生的建议逐渐恢复适当的运动。同时，在日常生活中也应注意休息，避免情绪激动、过度劳累和吸烟饮酒等不良习惯，以维护心脏健康。

2024-07-16 浏览 3

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