饼干会对血糖有影响吗

饼干对血糖是有影响的。饼干是非常常见的零食，除了含有淀粉外，它还含有很多黄油、糖和一些其他添加剂。

饼干的热量是非常高的，对血糖的影响也比较大，糖尿病患者不宜经常吃饼干。糖尿病人每天的卡路里摄取量是有限制的，除了保证一天三餐营养均衡摄取外，不推荐吃太多零食。

长时间大量食用饼干，会造成热量摄入量超标，对血糖不利。此外，大量的零食还会导致热量摄取增加而出现肥胖，肥胖对血糖的影响也比较大，所以糖尿病患者，要尽量少吃饼干等零食。

2021-12-06 浏览 328

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