冻疮的治疗和预防复发需要综合采取多种措施。首先，冻疮的治疗应以缓解症状、促进血液循环和防止感染为主。对于已经形成的冻疮，可以使用外用药物如冻疮膏、维生素E软膏等，帮助修复受损皮肤。同时，保持患处温暖干燥，避免进一步受寒。对于严重的冻疮，可能需要口服药物或就医处理。预防冻疮复发的关键在于改善局部血液循环和加强保暖措施。
冻疮的发生与寒冷环境密切相关，因此预防复发需要从改善生活习惯入手。日常生活中应避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，尤其是在冬季外出时，应穿戴保暖的衣物，尤其是手套、袜子和鞋子。保持手脚干燥，避免穿过于紧身的鞋袜，以免影响血液循环。适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于增强体质和促进血液循环。饮食方面，可以多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强皮肤的抗寒能力。
冻疮的治疗和预防需要长期坚持，不能急于求成。避免使用过热的水浸泡患处，以免加重症状。如果冻疮出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧或化脓，应及时就医处理。对于反复发作的冻疮，建议咨询专业医生，排除其他潜在的健康问题，如雷诺病或血液循环障碍。通过综合治疗和预防措施，可以有效减少冻疮的复发，改善生活质量。
