尿路感染要注意多喝水、保持私处清洁、避免憋尿、及时就医、合理用药。具体分析如下：
1.多喝水：增加水分摄入有助于稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留的时间，从而降低感染风险。建议每日饮水量保持在1500-2000mL，尤其在感染期间更应保证充足饮水。不过，肾功能异常者需根据医生建议调整饮水量。
2.保持私处清洁：尿路感染与细菌侵入密切相关，因此日常清洁尤为重要。女性应从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道；男性需注意包皮清洁。同时，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性洗液，以防破坏局部菌群平衡。
3.避免憋尿：长时间憋尿会使尿液滞留，增加细菌繁殖机会。养成定时排尿习惯，排尿时可冲刷尿道，减少细菌附着。尤其久坐或饮水不足时，更需主动排尿，避免尿路环境恶化。
4.及时就医：尿路感染可能引发发热、腰痛等严重症状，延误治疗可能导致肾脏损伤。若出现排尿疼痛、尿频或血尿，应尽快就诊。医生会根据症状和检查结果制定治疗方案，避免自行用药掩盖病情。
5.合理用药：抗生素是治疗尿路感染的主要手段，但需严格遵医嘱完成疗程，避免耐药性产生。不可随意停药或更换药物，同时避免过度使用消炎药，以免破坏正常菌群。
尿路感染期间应避免辛辣刺激食物，减少咖啡和酒精摄入。性生活前后注意清洁，必要时使用安全措施。免疫力低下者需加强营养和休息，预防复发。若反复感染，需排查是否存在尿路结构异常或其他基础疾病。
