得了胆囊炎应及时就医、调整饮食、适度休息、避免诱因、按医嘱治疗。具体分析如下：
1.及时就医：胆囊炎可能引发严重并发症，如胆囊穿孔等。一旦怀疑或确诊胆囊炎，需尽快前往医院进行全面检查，包括血液检查、超声检查等，以明确炎症的严重程度、胆囊是否有结石等情况，医生会根据检查结果制定合适的治疗方案，这是后续正确治疗的关键步骤。
2.调整饮食：胆囊炎患者的饮食应以清淡、易消化为主。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等，因为这些食物会刺激胆囊收缩，加重胆囊负担。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于促进胆汁排泄。同时，要规律进餐，避免暴饮暴食，保持少食多餐的饮食习惯。
3.适度休息：身体在休息时能够更好地进行自我修复。胆囊炎患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息可以减轻身体的应激反应，有助于缓解胆囊炎症引起的疼痛等不适症状。在患病期间，避免剧烈运动，可进行一些轻度的活动，如散步等，以促进身体的血液循环，但要注意避免过度疲劳。
4.避免诱因：要避免一些可能诱发胆囊炎发作的因素。例如，情绪波动过大可能影响胆囊的正常功能，应保持情绪稳定。另外，着凉也可能引发胆囊炎发作，所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖。同时，某些药物可能对胆囊有刺激作用，如果正在服用可能影响胆囊的药物，应告知医生，以便调整用药。
5.按医嘱治疗：严格按照医生的嘱咐进行治疗是非常重要的。如果是轻度胆囊炎，可能通过口服药物进行治疗，如消炎利胆的药物，患者要按时按量服药，不可自行增减药量或停药。对于病情较重的患者，可能需要住院进行抗感染治疗，甚至手术治疗。在治疗过程中，要定期复查，以便医生及时了解病情的变化，调整治疗方案。
胆囊炎患者在日常生活中要戒烟限酒，因为烟酒可能会刺激胆囊，加重炎症。同时，要注意观察自身症状，如果出现疼痛加剧、发热、黄疸等症状，应立即就医。
