怀孕四个月确实可能出现鼻塞症状，这与孕期激素水平变化密切相关。孕激素和雌激素水平升高会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而引发鼻塞或流鼻涕的现象，这种情况被称为妊娠性鼻炎。虽然不是所有孕妇都会经历，但确实较为常见。
孕期鼻塞的主要原因是激素变化引起的血管扩张和黏膜水肿。随着孕周增加，血容量上升，鼻腔内血管更加充盈，可能加重鼻塞感。孕期免疫力调整也可能使鼻腔对干燥空气、灰尘或过敏原更敏感。如果孕前存在慢性鼻炎或过敏问题，症状可能更明显。鼻塞通常不会影响胎儿健康，但若伴随发热、头痛或黄绿色鼻涕，需警惕感染可能。
缓解孕期鼻塞可尝试用生理盐水喷雾或加湿器保持鼻腔湿润，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。睡觉时垫高枕头有助于减轻鼻腔充血。切勿自行服用减充血剂或抗组胺药物，部分成分可能对胎儿不利，用药前务必咨询医生。若鼻塞严重或持续不缓解，建议就医排查是否合并鼻窦炎或其他呼吸道问题。日常多饮水、适当休息也有助于改善症状。
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