膀胱炎患者按摩哪里有效

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

膀胱炎患者按摩以下穴位可能会有一定效果：膀胱俞、中极、三阴交等穴位。

膀胱俞是膀胱的背俞穴，位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。按摩膀胱俞可以调节膀胱的气机，改善膀胱的功能状态。中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸，此穴为任脉与足三阴经的交会穴，对泌尿系统疾病有重要的调节作用，通过按摩可促进膀胱气化，缓解膀胱炎引起的尿频、尿急等不适症状。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩三阴交有助于调节三阴经的气血运行，增强机体的正气，提高泌尿系统的抵抗力，从而辅助改善膀胱炎的症状。

在按摩这些穴位时，可采用点按、揉按等手法。点按的时候，用手指指腹垂直用力按压穴位，力度以穴位产生酸胀感为宜，持续数秒后放松，重复操作。揉按则是以穴位为中心，用手指指腹做轻柔的环形运动。按摩的时间和频率可根据自身情况调整，一般每次每个穴位按摩3-5分钟，每天可进行2-3次。不过，按摩只能起到辅助治疗的作用，如果膀胱炎症状严重，还需要结合药物等其他治疗方法，并且要注意多喝水、多休息，保持外阴清洁等。

2024-10-28 浏览 19

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