沙苑子作为一种中药材，通常需要连续服用1-3个月才能观察到明显效果，具体见效时间因个人体质、病情轻重及用药方式而异。
沙苑子具有补肾固精、养肝明目的功效，常用于改善肾虚腰痛、遗精早泄、头晕目眩等症状。对于轻症患者，规律服用1个月左右可能感受到体力增强或症状缓解；慢性或复杂病症则需更长时间调理，通常建议坚持3个月以上。若搭配其他药材或针灸等疗法，效果可能更显著。由于中药讲究循序渐进，短期内可能仅有轻微改善，需耐心坚持。
使用沙苑子时需注意辨证施治，肾阳虚者适宜，阴虚火旺者可能加重症状。避免过量服用，每日剂量一般不超过10-15克。孕妇、儿童及过敏体质者慎用，服药期间忌辛辣油腻食物。若出现口干、便秘等不适，应及时调整或停用。建议在中医师指导下用药，定期复诊评估疗效，避免自行长期服用。
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