龟甲在传统中医理论中确实被认为对月经不调有一定调理作用。中医典籍记载，龟甲具有滋阴潜阳、补肾健骨的功效，常用于治疗阴虚血热、肝肾不足引起的月经不调症状，如经期紊乱、经量异常等。现代研究也发现龟甲含有胶原蛋白、氨基酸及微量元素，可能通过调节内分泌系统改善妇科问题。
龟甲调理月经的机制主要与其滋阴养血作用相关。中医认为月经不调多与肾虚、血热或气血不足有关，而龟甲归肝、肾经，能滋补肾阴、清退虚火。对于经期提前、经血鲜红伴有潮热盗汗的阴虚型月经不调，龟甲常配伍生地、白芍等药材；若属肾虚导致的经期延迟、经量少，则多与熟地、山茱萸同用。龟甲胶熬制后的成品更易被吸收，临床常用于调理更年期综合征或产后月经紊乱。龟甲性质滋腻，脾胃虚寒者长期服用可能影响消化功能。
使用龟甲前需辨证施治，并非所有月经不调都适用。实证如湿热瘀阻型误用可能加重症状。建议由中医师根据体质开具配伍方剂，避免自行盲目服用。孕妇、感冒发热者忌用。现代医学中的器质性疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤导致的月经问题需优先治疗原发病。龟甲宜先煎久煮以充分发挥药效，常规剂量为10-30克，过量可能引起腹胀。服用期间忌食辛辣油腻，避免与含鞣酸的茶饮同服影响吸收。
