便秘的特征包括排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便不尽感、腹胀。具体分析如下：
1.排便次数减少：正常情况下，成年人每天排便1-3次或每周排便3次以上。便秘患者可能数天甚至更长时间才排便一次。因为肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致排便间隔时间延长。
2.排便困难：患者在排便时需要花费很大力气。可能是由于盆底肌肉功能不协调、肛门括约肌紧张等原因造成的。例如，在用力排便时，可能会感觉肛门有阻塞感，难以将粪便排出体外。
3.粪便干结：便秘时的粪便通常变得干硬、块状。因为粪便在肠道内停留过久，水分被大量吸收，使得粪便失去了应有的柔软度，从而形成干结的状态，进一步增加了排便的难度。
4.排便不尽感：即使已经有排便行为，但仍感觉肠道内还有粪便未排出。因为肠道内可能存在一些残留的粪便，或者是由于直肠黏膜松弛等原因，刺激直肠产生排便反射，但实际上并没有完全排空。
5.腹胀：便秘患者常常会感到腹部胀满不适。这是由于肠道内积聚了大量的粪便和气体，无法顺利排出，导致腹部压力升高，引起腹胀的感觉。
在日常生活中，要保持规律的作息和饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，适量运动，避免久坐，这些有助于预防和改善便秘情况。
