肚子咕咕响能喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

肚子咕咕响能否喝酸奶需要根据具体情况而定。如果是因为饥饿导致肚子咕咕响，通常是可以适量喝酸奶的。

当肚子咕咕响是由于饥饿时，胃肠蠕动会加快，发出咕咕的声音。酸奶富含蛋白质、钙以及多种益生菌。适量饮用酸奶可以补充身体所需的营养物质，其中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。不过，要注意不能空腹大量饮用酸奶，因为空腹时胃酸分泌多，可能会影响酸奶中益生菌的活性，降低其对肠道的有益作用。

但是，如果肚子咕咕响是由于消化不良、肠道感染或者其他疾病引起的腹泻、腹痛等不适时，喝酸奶就需要谨慎了。比如在肠道感染时，肠道功能已经紊乱，酸奶中的乳糖可能会加重肠道负担，导致腹泻等症状加重。而且，一些酸奶可能添加了较多的糖分，如果本身胃肠功能不好，过多的糖分也不利于胃肠功能的恢复。另外，对牛奶蛋白过敏的人，无论肚子咕咕响是何种原因，都不应该喝酸奶，因为酸奶是由牛奶发酵制成的，饮用后可能会引发过敏反应。

2024-12-02 浏览 4

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