从医学角度来说,三高指的是高血压、高血脂、高血糖,又称糖尿病。
三高是老年人的常见病,发病率随年龄增长而逐年增高。当代医学研究充分证明,三高现象是诱发动脉粥样硬化病的关键和常见因素,早期发现三高积极干预,可有效防止三高所导致的心脑血管疾病的发生和发展,从而达到提高生活质量、延长寿命的目的。
良好的生活习惯,往往可以有效的预防三高现象的发生,坚持锻炼、避免暴饮暴食、少吃油腻的食物、多吃蔬菜、水果、合理膳食、不吸烟,同时每年定期体检,比如测量血压,抽血化验血脂、血糖。
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