全身过敏了很痒怎么办

全身过敏很痒的应对方法包括避免搔抓、查找过敏原并远离、使用止痒药物、进行冷敷、及时就医等。具体分析如下：

1.避免搔抓：搔抓可能会进一步损伤皮肤，导致皮肤破损、感染，还可能会使过敏症状加重，延长病程。过敏时皮肤已经处于较为敏感的状态，搔抓带来的物理刺激会让皮肤产生更多的炎症介质，从而加重瘙痒感。

2.查找过敏原并远离：明确过敏原并避免接触是改善过敏症状的关键。常见的过敏原有食物如海鲜、牛奶等、药物、花粉、尘螨等。回忆近期接触的特殊物质或环境变化，例如是否更换了护肤品、去过新的环境等，确定过敏原后远离，可防止过敏进一步加重。

3.使用止痒药物：可以使用外用的止痒药膏，如炉甘石洗剂，对皮肤有收敛、止痒的作用。也可口服抗组胺药物，像氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物能阻断过敏反应中的组胺作用，从而减轻瘙痒症状。

4.进行冷敷：冷敷可以收缩血管，减轻局部的炎症反应和瘙痒感。可以使用冷毛巾或者冰袋，用毛巾包裹后敷在瘙痒部位，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷，但要注意避免冻伤皮肤。

5.及时就医：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、头晕、心慌等症状，或者瘙痒持续不缓解，应立即就医。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予更有效的药物治疗或进行相关检查以确定病因。

过敏是一种身体的免疫反应，全身过敏且瘙痒时需要综合多种方法来应对，以减轻症状并防止病情恶化。同时，在日常生活中要注意增强自身免疫力，减少过敏的发生。