稽留流产后三个月怀孕需评估子宫恢复情况、监测激素水平变化、加强孕期营养补充、避免剧烈运动及重体力劳动、定期进行产检。具体分析如下：
1.评估子宫恢复情况：稽留流产后子宫内膜需要时间修复，三个月后怀孕需通过超声检查确认子宫形态及内膜厚度是否正常。若存在宫腔粘连或内膜过薄，可能影响胚胎着床，需在医生指导下干预。
2.监测激素水平变化：流产可能导致内分泌紊乱，怀孕后需检测孕酮、HCG等激素水平。若激素不足易引发流产，需根据结果及时补充黄体酮等药物支持妊娠。
3.加强孕期营养补充：怀孕后对叶酸、铁、钙等需求增加，需通过饮食或药物补充。尤其叶酸可预防胎儿神经管缺陷，建议每日摄入量不低于400微克。
4.避免剧烈运动及重体力劳动：孕期子宫敏感，过度活动可能诱发宫缩或出血。建议选择散步等温和运动，避免提重物或长时间弯腰。
5.定期进行产检：缩短产检间隔，孕早期每两周检查一次，重点监测胚胎发育及宫颈机能。若出现腹痛或出血需立即就医。
怀孕后保持情绪稳定，避免焦虑或过度劳累。饮食清淡且营养均衡，忌生冷辛辣刺激食物。严格遵医嘱用药，不可自行服用活血或收缩子宫类药物。出现异常症状及时与医生沟通，确保妊娠安全。
