感冒通常是由病毒引起的，很多情况下，身体能够自行恢复，因此不吃药也有可能会好。不过，恢复的时间可能因个体差异而异，通常需要几天到一周的时间。
在感冒期间，身体的免疫系统会发挥作用，抵抗病毒的侵袭。充足的休息和良好的饮食能够帮助增强免疫力，促进康复。多喝水、保持室内空气流通、适当补充维生素C等营养素，都是有助于身体恢复的好方法。温暖的环境和适度的运动也能够提升身体的抵抗力。虽然不吃药可能会让症状持续一段时间，但对于大多数轻微的感冒，身体的自我修复能力通常能够有效应对。感冒的症状可能会影响日常生活，比如流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等，这些不适感可能会让人感到烦恼。
在选择不吃药的情况下，还是应当关注一些重要的注意事项。首先，保持良好的作息和饮食习惯非常重要，确保摄入足够的营养和水分，避免过度疲劳。其次，若感冒症状持续加重，或者出现高烧、呼吸困难等严重症状，及时就医是必要的。身体的反应可能因个体差异而异，适时的专业医疗建议能够帮助判断是否需要药物干预。避免与他人密切接触，以减少病毒传播的风险，尤其是在感冒高发季节。适当的保暖和避免受凉也很重要，尤其是在气温变化较大的时候，保持身体的温暖能够帮助减轻症状，促进康复。虽然感冒在许多情况下能够自愈，但在观察到不适时，及时采取适当的措施和关注身体的变化仍然是非常重要的。
