精子成活率多少算正常

精子成活率通常在58%及以上算正常。

精子成活率是评估男性生育能力的重要指标之一。正常情况下，有足够数量的具有活力的精子，才能确保精子有良好的运动能力，穿越女性生殖道，与卵子结合完成受精。

当精子成活率低于正常范围时，可能会对生育产生一定影响，但这并不意味着一定不能生育。因为除了成活率，精子的数量、形态、液化时间等指标也很重要。如果只是成活率略低，而其他方面正常，仍可能有自然受孕的机会。如果精子成活率过低，同时伴有其他指标异常，可能会明显降低受孕几率，甚至导致不育。

影响精子成活率的因素众多。不良的生活习惯如长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、长期处于高温环境、久坐等都可能对精子产生不利影响。一些疾病如精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌疾病等也可能导致精子成活率下降。

为了保持精子的正常成活率，男性应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；适度运动，避免久坐；合理饮食，保证营养均衡；避免接触有毒有害物质和高温环境。如果发现精子成活率异常，应及时就医，进行全面检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施，以提高生育能力。同时，对于有生育需求的男性，建议进行孕前检查和咨询，以便更好地了解自身生育状况，做好备孕准备。