葵花籽油孕妇能吃吗

葵花籽油孕妇一般能吃。

葵花籽油是由葵花籽压榨制成，其中富含优质蛋白质、多种维生素和大量的脂肪酸还含有多种矿物质元素，孕妇适量吃葵花籽油能够为身体提供营养。其中所含的脂肪酸、亚麻酸，还有助于促进胎儿的生长和发育，尤其是促进脑部发育。且其中还含有大量的维生素E，有助于软化血管，预防心脑血管疾病，对孕妇自身健康有利。

葵花籽油虽然对身体有益，但孕妇不可过多摄入，其中脂肪含量比较高，如果怀孕期间过多摄入，有可能会对血脂造成一定影响，还有可能会导致脂肪滞留在体内引起肥胖。孕期应注意饮食多样化，避免单一过多摄入一种食物，可能会导致营养吸收不足，且油脂类的食物，例如大豆油、葵花籽油等，要避免过多摄入，应多吃蔬菜、水果。

2022-12-04 浏览 29

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