试管取卵后通常建议休息1-3天再恢复工作，具体时间需根据个体恢复情况和医嘱调整。取卵属于微创手术，虽然创伤较小，但卵巢仍处于刺激状态，短暂休息有助于身体恢复。
取卵后是否立即上班取决于多个因素。若工作性质轻松且无体力劳动，部分人群可能在术后1-2天即可返岗；若需久站、搬运重物或高强度脑力劳动，建议延长休息至3天或更久。取卵后可能出现轻微腹胀、腹痛或乏力，这些症状通常2-3天内缓解，但过度劳累可能加重不适。卵巢过度刺激综合征OHSS高风险人群需严格遵循医生建议，必要时延长休息时间并密切监测身体状况。
术后恢复期间需避免剧烈运动、提重物及性生活，以防卵巢扭转或出血。饮食上建议高蛋白、易消化食物，适量补充电解质饮料，避免辛辣刺激。若出现持续腹痛、腹胀加剧、尿量减少或发热等症状，需立即就医。心理状态同样重要，保持情绪稳定有助于内分泌平衡。与雇主沟通调整工作安排，优先选择居家办公或弹性工时，可减少身体负担。最终复工时间应结合医生评估和个人感受，确保身体完全适应后再逐步恢复正常活动。
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