围绝经期女性完全可以进行性生活。这一阶段的生理变化虽可能影响性功能,但通过科学调整和沟通,性生活质量仍能得到保障。
围绝经期由于雌激素水平下降,可能出现阴道干涩、性欲波动或性交不适等问题。这些变化属于正常生理现象,但并非不可改善。使用水溶性润滑剂或局部雌激素软膏可缓解干涩;规律性生活本身也能促进阴道黏膜血液循环,维持组织弹性。伴侣间的亲密接触有助于释放内啡肽,减轻焦虑和潮热等更年期症状。若性欲明显减退,可咨询医生评估激素替代疗法或其他非药物干预措施。
需注意避免将围绝经期性生活的变化视为异常。建议优先选择无刺激的私密护理产品,避免过度清洁破坏阴道微环境。如出现反复尿路感染或持续疼痛,需排查萎缩性阴道炎等疾病。心血管疾病或骨质疏松患者需评估剧烈运动风险,必要时调整性生活方式。伴侣应充分理解这一阶段的生理特点,共同探索适合的亲密模式。定期妇科检查及盆底肌锻炼对维持性功能有积极意义。