取环后腰部非常疼是否正常取决于具体情况。部分女性在取环后可能出现轻微腰酸或不适，属于正常现象，通常1-3天可缓解。但若疼痛剧烈、持续加重或伴随发热、异常出血等症状，则可能提示感染、子宫损伤或其他并发症，需及时就医检查。
取环手术本身属于微创操作，但个体差异较大。部分女性因宫颈牵拉、子宫位置特殊或术中刺激，可能引发腰部反射性疼痛。术后子宫收缩也可能导致腰骶部酸胀，类似经期不适。若术前存在慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等基础疾病，取环可能诱发炎症反应或粘连组织牵拉，加剧疼痛。心理紧张导致的肌肉紧张或术后过度劳累也可能加重腰部不适感。
术后需保持外阴清洁，两周内避免盆浴、性生活及剧烈运动，防止感染。疼痛时可热敷腰腹部，但禁止自行服用强效止痛药掩盖症状。观察阴道出血情况，若出血量多于月经或持续超过一周，需复查。出现发热、寒战、脓性分泌物等感染迹象必须立即就医。计划再次避孕者应与医生讨论替代方案，避免短期内重复操作。既往有盆腔手术史或多次人工流产者更需警惕术后并发症风险。
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