扁桃体通常在青春期后开始出现退化趋势，具体时间因人而异，但多数在12-15岁后逐渐缩小。这一过程与免疫系统发育成熟相关，随着身体防御机制完善，扁桃体的免疫活性会自然减弱，体积也随之减小。
扁桃体作为淋巴组织，在儿童期承担重要的免疫功能，尤其在3-10岁阶段最为活跃。此时期接触病原体较多，扁桃体通过捕获细菌、病毒等刺激免疫应答。进入青春期后，其他免疫器官如脾脏、淋巴结功能增强，扁桃体的作用相对降低。退化并非完全消失，而是体积缩小至成人水平，部分人群可能仍保留较大扁桃体，若无炎症或阻塞症状则属正常。
需注意扁桃体退化速度受个体差异影响，反复感染或慢性炎症可能延缓这一过程。若成年后扁桃体持续肿大伴发咽痛、呼吸困难或睡眠障碍，需就医评估是否需干预。日常应避免频繁刺激如吸烟、辛辣饮食，儿童期合理控制感染次数有助于减少病理性增生。退化是生理现象，无需特殊处理，但异常症状需与医生沟通排除其他疾病可能。
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宋海涛
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