小孩在一岁左右可以开始刷牙。这个阶段通常是乳牙开始萌出的时候，家长可以用专为婴幼儿设计的软毛牙刷和无氟牙膏进行清洁。虽然牙齿数量不多，但早期的口腔护理对于预防蛀牙和培养良好的刷牙习惯至关重要。
在开始刷牙的过程中，家长可以通过轻松愉快的方式来引导小孩，选择适合的时间和地点，确保小孩感到舒适和放松。可以在刷牙时播放一些有趣的音乐，或者用故事的方式让小孩参与其中，增加刷牙的乐趣。刷牙的频率建议是每天两次，早晚各一次，尤其是在晚上睡觉前，清洁口腔可以有效减少细菌滋生，保护牙齿健康。家长需要注意选择无氟牙膏，避免小孩吞咽过多氟化物，造成不必要的健康风险。随着小孩年龄的增长，逐渐增加牙膏的用量，并在小孩四岁左右可以开始使用含氟牙膏，但仍需在家长的监督下进行。
在刷牙的过程中，要特别注意小孩的刷牙姿势和方法。家长可以示范正确的刷牙方式，确保小孩能够掌握适当的力度和角度，避免用力过猛造成牙龈受伤。刷牙时应确保覆盖到每一颗牙齿的表面，包括内侧、外侧和咬合面。定期更换牙刷也是非常重要的，一般建议每三个月更换一次，确保刷毛保持良好状态，能够有效清洁牙齿。家长还应定期带小孩去牙科检查，及时发现和处理口腔问题，确保小孩的牙齿健康成长。培养良好的口腔卫生习惯，不仅有助于小孩的牙齿健康，也为未来的生活打下良好的基础。
