鼻塞会引起呼吸不畅、嗅觉减退、睡眠障碍、头痛、咽喉干燥。具体分析如下：
1.呼吸不畅：鼻塞时鼻腔通气受阻，气流通过狭窄的通道会增加呼吸阻力，导致需要张口辅助呼吸，长期可能引发口干舌燥。鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多会进一步加重通气困难，尤其在平躺时症状更明显。
2.嗅觉减退：鼻腔堵塞后，气味分子无法顺利到达嗅区黏膜，导致嗅觉敏感度下降。长期鼻塞可能使嗅觉功能暂时性减弱，严重时甚至完全丧失。部分患者在鼻塞缓解后嗅觉可逐渐恢复。
3.睡眠障碍：鼻塞影响夜间呼吸，容易引发打鼾或睡眠呼吸暂停，导致睡眠质量下降。频繁觉醒或浅睡眠状态会使人白天精神不振，长期可能引发慢性疲劳。侧卧姿势可能略微缓解症状。
4.头痛：鼻塞导致鼻腔压力变化，可能引发反射性头痛，常见于前额或眼眶周围。鼻窦引流受阻时，窦腔内压力增高也会加重疼痛感。部分患者伴随面部胀痛或牙齿不适。
5.咽喉干燥：长期用口呼吸会使咽喉黏膜失去鼻腔的加湿和过滤作用，导致干燥、刺痛或异物感。冷空气或灰尘直接刺激咽喉可能引发咳嗽，甚至增加上呼吸道感染风险。
出现鼻塞时应避免用力擤鼻，防止加重黏膜损伤或引发中耳炎。保持室内湿度适宜，减少冷空气或刺激性气体接触。若症状持续超过一周或伴随发热、脓涕，需及时就医排查原因。
