怀孕30周肚子隐隐作痛可能是假性宫缩、胎儿活动频繁、韧带拉伸、消化系统不适、先兆临产。具体分析如下：
1.假性宫缩：怀孕30周出现隐隐作痛可能与假性宫缩有关，这是一种不规律的子宫收缩，通常持续时间短且强度较弱，不会引起宫颈变化。假性宫缩多由疲劳、脱水或身体活动过度引发，适当休息和补充水分后可缓解。若疼痛频繁或伴随其他症状需及时就医。
2.胎儿活动频繁：孕晚期胎儿体积增大，活动空间减少，胎动可能更明显甚至引起腹部不适。尤其是胎儿翻身或踢动时，可能压迫子宫壁或周围器官，导致隐隐作痛。观察胎动规律性，若突然减少或异常需警惕。
3.韧带拉伸：随着子宫增大，支撑子宫的圆韧带受到牵拉，可能引起腹部两侧或下腹隐痛。这种疼痛多为钝痛或短暂刺痛，尤其在改变姿势或长时间站立后明显。热敷或调整姿势可缓解不适。
4.消化系统不适：孕期激素变化会减缓肠胃蠕动，加上子宫压迫肠道，容易引发胀气、便秘或胃部不适，表现为腹部隐痛。建议少食多餐、避免油腻食物，适当活动促进消化。
5.先兆临产：孕30周后若出现规律性腹痛，伴随腰酸、下坠感或分泌物异常，可能是早产征兆。需立即就医评估宫颈情况和宫缩频率，必要时采取保胎措施。
孕期腹痛原因复杂，需结合具体表现判断。若疼痛持续加重、伴随出血或胎动异常，应尽快就医排除病理因素。
