心情低落会引起脱发吗

心情低落是有可能引起脱发的。

从生理机制方面来看，当人心情低落时，身体内会发生一系列的激素变化。例如，会导致体内皮质醇水平升高。皮质醇是一种应激激素，会影响毛囊的正常生理功能。长期处于高皮质醇水平下，毛囊会进入休止期的速度加快，正常的头发生长周期被打乱，使得头发更容易脱落。而且，心情低落往往伴随着睡眠质量下降、饮食不规律等情况。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，包括头皮的血液循环，头皮血液循环不畅就无法为毛囊提供充足的营养物质，头发的生长就会受到抑制。饮食不规律可能导致营养摄入不均衡，像缺乏蛋白质、维生素B族等对头发健康至关重要的营养成分，头发会变得脆弱易断，从而加重脱发的现象。

从心理对身体的整体影响来看，心情低落是一种负面的情绪状态，会削弱身体的整体免疫力。身体的免疫系统就像一个防御部队，当免疫力下降时，身体更容易受到各种内外因素的影响。头皮作为身体的一部分，也会受到牵连。一些原本可以被免疫系统抵御的头皮问题，如轻微的炎症等，可能会因为免疫力下降而加重，进而影响毛囊健康导致脱发。长期心情低落的人往往缺乏对自身形象的关注和打理，例如不注意头发的清洁和护理，这也会间接导致头发健康状况变差，增加脱发的风险。