水进耳朵后可以侧头单脚跳排出水分、用棉签轻轻吸干外耳道水分、用手掌按压耳朵制造负压吸出水分、保持耳朵朝下利用重力排出水分、避免频繁掏耳防止水分被推入更深。具体分析如下：
1.侧头单脚跳排出水分：将进水耳朵朝向地面，单脚跳跃数次，利用重力与震动使水分自然流出。动作需轻缓，避免剧烈晃动导致耳道损伤。耳道结构弯曲，水分易滞留，跳跃时头部倾斜角度应大于45度，促进液体从外耳道口滑落。
2.用棉签轻轻吸干外耳道水分：选择细软棉签，仅接触耳道口附近可见湿润处，单向滚动吸附。切勿深入耳道，避免将水分推向鼓膜或损伤皮肤。外耳道皮肤脆弱，过度擦拭可能引发炎症。
3.用手掌按压耳朵制造负压吸出水分：掌心紧贴患侧耳朵，快速按压并松开，形成短暂负压。压力变化可使水分脱离耳道壁，随气流带出。操作时力度适中，连续按压3-5次，避免用力过猛导致鼓膜不适。
4.保持耳朵朝下利用重力排出水分：躺卧或将头部倾斜至进水耳垂直向下，静止维持5分钟。重力作用下，水分逐渐向耳道口聚集并流出。可配合轻拉耳廓扩大耳道，加速排出。
5.避免频繁掏耳防止水分被推入更深：耳道具有自洁功能，频繁掏耳会破坏皮脂层，水分更易黏附。进水后24小时内减少触碰耳朵，等待自然干燥。若出现瘙痒或闷胀感，需就医处理。
处理过程中勿使用尖锐物品掏挖，防止划伤耳道。若48小时后仍有堵塞感或听力下降，可能存在炎症或耵聍栓塞，应及时就诊。游泳或沐浴时可佩戴耳塞预防进水。
