女性尿道感染应及时就医并按医嘱用药、多饮水增加排尿、保持外阴清洁干燥、避免憋尿及过度劳累、穿着宽松透气棉质内裤。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱用药：尿道感染需根据症状轻重选择合适药物，常见如抗生素类，需足量足疗程使用，不可自行停药或减量，避免病情反复或耐药性产生。
2.多饮水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，通过尿液冲刷尿道减少细菌滞留，缓解尿频尿痛症状，同时稀释尿液降低对尿道黏膜的刺激。
3.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂，如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口，潮湿环境易滋生细菌需及时更换内裤或护垫。
4.避免憋尿及过度劳累：长时间憋尿导致尿液滞留增加细菌繁殖风险，过度劳累使免疫力下降易诱发感染，需规律排尿并保证充足休息。
5.穿着宽松透气棉质内裤：紧身化纤材质易摩擦外阴且不透气，棉质内裤吸湿性强可减少局部潮湿，降低细菌滋生条件，同时需勤换洗并在阳光下晾晒杀菌。
治疗期间需忌食辛辣刺激食物，暂停性生活以减少尿道机械性刺激，若发热或血尿需立即复诊。症状缓解后仍需复查尿常规确认感染是否彻底清除。
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