头痛两年伴随后遗症需采取综合治疗措施，包括药物缓解疼痛、针灸推拿改善血液循环、心理疏导减轻焦虑、调整生活习惯避免诱因、物理治疗促进神经修复。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：根据头痛类型选择合适药物，如非甾体抗炎药适用于紧张性头痛，曲坦类药物针对偏头痛发作。长期用药需注意副作用，定期复查肝肾功能。中药调理可辅助改善体质，如天麻钩藤饮对肝阳上亢型头痛有效。药物剂量需个体化调整，避免依赖或过量。
2.针灸推拿改善血液循环：通过刺激穴位疏通经络，如风池、太阳穴等可缓解肌肉紧张。推拿手法放松颈部及肩背肌肉，减少神经压迫。针灸疗程需持续10-15次，配合艾灸增强效果。操作需由专业医师进行，避免不当按压加重症状。
3.心理疏导减轻焦虑：长期头痛易引发情绪障碍，认知行为疗法帮助调整负面思维。放松训练如深呼吸、冥想可降低交感神经兴奋性。必要时联合抗焦虑药物，但需严格评估适应症。建立规律作息有助于稳定情绪。
4.调整生活习惯避免诱因：避免熬夜、过度用眼及长时间低头。饮食忌辛辣刺激，减少酪胺类食物摄入。保持适度运动如八段锦改善颈椎供血。记录头痛日记排查诱因，如气候变化或特定食物。
5.物理治疗促进神经修复：经皮电神经刺激调节痛觉传导，超短波治疗改善局部炎症。热敷或冷敷根据头痛性质选择，痉挛性疼痛适用热疗。康复训练增强颈部肌肉耐力，矫正不良体态。
治疗期间需定期复诊评估效果，避免自行增减药物。出现新发症状如视力模糊或呕吐应立即就医。保持环境安静减少声光刺激，睡眠时选择合适枕头高度。饮食清淡营养均衡，适度补充维生素B族。
