怀孕7个月尿多属于正常现象。随着胎儿发育，子宫逐渐增大压迫膀胱，导致储尿空间减少，排尿次数自然增多。孕期激素变化也会影响泌尿系统功能，使孕妇更易产生尿意。
孕中期尿频主要与子宫位置变化有关。此时子宫升至腹腔，直接对膀胱形成压力，尤其在胎动活跃或孕妇改变体位时更为明显。妊娠期肾脏血流量增加40%-50%，代谢产物过滤速度加快，尿液生成量随之上升。部分孕妇可能出现压力性尿尿失禁，咳嗽或打喷嚏时少量漏尿，这与盆底肌松弛有关。夜间频繁起夜还可能影响睡眠质量，建议午后减少饮水，睡前两小时控制液体摄入。
需警惕尿频伴随尿痛、血尿或发热等症状，可能提示尿路感染。妊娠期输尿管扩张易引发细菌滋生，未及时治疗可能诱发早产。每日饮水量仍应保持1500-2000ml，避免因减少喝水导致脱水或便秘。穿着宽松衣物减轻腹部压迫，如厕时身体前倾有助于排空膀胱。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善控尿能力。若每小时排尿超过8次或存在排尿灼热感，需及时进行尿常规检查。合理调整生活方式通常能缓解症状，多数孕妇在分娩后尿频问题会逐渐消失。
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