宝宝得了急性咽炎需及时就医遵医嘱用药、保持室内空气湿润、适当补充温凉流质食物、避免刺激性气味和食物、密切观察体温变化。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：急性咽炎可能由病毒或细菌感染引起，医生会根据病情开具抗病毒或抗生素药物。若伴随高热或吞咽困难，需按剂量服用退烧药或局部喷雾剂，不可自行增减药量。中药如金银花或板蓝根冲剂也可辅助缓解症状，但需咨询医师后使用。
2.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重咽部不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于维持湿度。避免长时间处于空调或暖气直吹环境，定时开窗通风，减少粉尘和冷空气对咽喉的刺激。
3.适当补充温凉流质食物：咽喉肿痛时宜选择米汤、稀粥或温凉的果蔬汁，避免过热或过硬食物加重黏膜损伤。少量多次饮水可缓解干燥，但避免含糖过高的饮料刺激咽喉。
4.避免刺激性气味和食物：烟雾、油烟或化学气味可能诱发咳嗽或炎症加重，需远离此类环境。饮食上暂禁辛辣、酸冷或油炸食品，以减少对咽部黏膜的物理化学刺激。
5.密切观察体温变化：急性咽炎易伴随发热，需每4小时测量体温并记录。若持续超过38.5℃或出现精神萎靡、拒食等症状，应立即复诊，防止并发症如中耳炎或肺炎。
急性咽炎期间需减少外出避免交叉感染，衣物厚度需随环境调整以防着凉。症状缓解后仍应遵医嘱完成疗程，不可因表面好转而停药。日常可通过轻柔清洁口腔减少细菌滋生，但避免用力刷牙刺激咽喉。若出现呼吸急促或皮疹等异常反应，需紧急就医。
