小孩喉咙疼咳嗽可通过多喝温水缓解不适、用生理盐水漱口减轻炎症、保持室内湿度减少刺激、避免辛辣食物防止加重症状、适当服用儿童专用止咳糖浆缓解咳嗽。具体分析如下：
1.多喝温水缓解不适：温水能舒缓喉咙干燥和刺激，促进黏膜修复。每日少量多次饮用，避免过烫或过冷。温水还能稀释痰液，减轻咳嗽频率，同时预防脱水。
2.用生理盐水漱口减轻炎症：生理盐水具有抑菌和清洁作用，可减少喉咙局部细菌滋生。每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出，适合年龄较大的儿童，避免吞咽。
3.保持室内湿度减少刺激：干燥空气会加剧喉咙不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂室内，维持湿度在50%-60%。定期通风，避免灰尘或烟雾刺激呼吸道。
4.避免辛辣食物防止加重症状：辛辣、油炸或过酸食物可能刺激喉咙黏膜，加重疼痛。选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋，减少吞咽不适。
5.适当服用儿童专用止咳糖浆缓解咳嗽：选择成分温和的止咳糖浆，如含蜂蜜或枇杷膏的制剂，按说明书剂量服用。避免含镇咳成分的成人药物，防止副作用。
若症状持续超过三天或伴随发热、呼吸困难，需及时就医。避免自行使用抗生素，防止耐药性。观察儿童精神状态，确保充分休息，减少剧烈活动。
