颈椎病引起的头晕可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善血液循环、中医推拿调整筋骨平衡、颈部牵引减轻神经压迫、生活方式调整避免长期低头。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：在医生指导下使用活血化瘀类药物或非甾体抗炎药，减轻颈部炎症和局部水肿，从而缓解头晕。部分药物能扩张血管，改善脑部供血不足。需注意药物副作用，避免长期依赖。
2.物理治疗改善血液循环：通过热敷、超短波或红外线照射等物理疗法，促进颈部肌肉放松和局部血液循环，缓解椎动脉受压导致的头晕。需由专业人员操作，避免温度过高或时间过长造成损伤。
3.中医推拿调整筋骨平衡：采用特定手法松解颈部肌肉痉挛，纠正小关节错位，恢复颈椎正常曲度。推拿需避开急性期，避免暴力操作加重损伤。配合针灸效果更佳。
4.颈部牵引减轻神经压迫：利用牵引力扩大椎间隙，减少椎间盘对神经根的压迫，改善头晕症状。牵引重量和角度需个体化调整，过度牵引可能导致韧带松弛。
5.生活方式调整避免长期低头：保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或伏案工作。睡眠时选择合适高度的枕头，加强颈部肌肉锻炼如米字操。
头晕发作时应立即停止活动并坐下休息，避免跌倒。症状持续或加重需及时就医，排除其他疾病可能。日常注意颈部保暖，避免突然转头或提重物。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
