年轻人胸闷、失眠,可以通过调整生活习惯、除外相关疾病以及就诊心理科等方式进行改善。
1.调整生活习惯。建议养成良好的生活规律,减轻工作压力,控制情绪。同时睡前要避免情绪刺激,比如观看刺激性读物或影视作品,也不要饮用含酒精性饮料或者浓茶、咖啡等。
2.除外相关疾病。如果经过上述调整后仍反复胸闷,影响睡眠,建议到医院就诊,除外心脏方面疾病,比如心律失常、先天性心脏病、心肌炎、心功能不全等。此时需要完善心电图、动态心电图、心脏超声、相关理化等检查。同时还要注意是否存在肺部疾患,比如肺气肿、慢性支气管炎等,此时需要完善肺CT或肺功能监测。
3.就诊心理科。如果相关检查没有发现器质性疾病,则可能是心理方面疾病导致,可以到心理科诊治,并给予适当镇静治疗。
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