什么食物可以软化血管

可以软化血管的食物较多，可多补充维生素，包括新鲜的水果和蔬菜，比如石榴、大枣、山楂、西红柿、玉米、木瓜等。

血管硬化是胆固醇的沉积所致，平时可以适当补充西红柿，西红柿含有大量维生素C，可起到软化血管，预防血管硬化的作用。同时也含有其中的维生素P，具有保护血管弹性的作用。如果患有心脏基础疾病，比如心功能不全、高血压等，需要控制钠盐的摄入。

平时生活中也要少食多餐、适量进行锻炼，提高体质。此外，还要禁止抽烟、喝酒等。

2022-09-21 浏览 6

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