止咳化痰润肺食疗法是什么

饮食上可加些枇杷、梨、金桔、银耳等,都具有止咳、化痰、润肺的效果。

食用含水量大、维生素含量高的食物,偏于凉性食物,不要吃温热、易上火的食物,辛辣刺激性,油腻,尤其要少吃。把梨熬成梨水可以单独饮用,也可以加冰糖,也可以搭配其他食物饮用。梨子还可以上锅蒸制成甜品。金桔去皮,可采用多种方法制成可冲调的茶饮。

此外,白木耳还可以与冰糖、莲子等一起熬成羹汤。可以多吃一些新鲜的炒制的蔬菜,不要做太辣,少加盐,少吃些油腻的肉类。

2021-12-01 浏览 316
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