止咳化痰润肺食疗法是什么

饮食上可加些枇杷、梨、金桔、银耳等，都具有止咳、化痰、润肺的效果。

食用含水量大、维生素含量高的食物，偏于凉性食物，不要吃温热、易上火的食物，辛辣刺激性，油腻，尤其要少吃。把梨熬成梨水可以单独饮用，也可以加冰糖，也可以搭配其他食物饮用。梨子还可以上锅蒸制成甜品。金桔去皮，可采用多种方法制成可冲调的茶饮。

此外，白木耳还可以与冰糖、莲子等一起熬成羹汤。可以多吃一些新鲜的炒制的蔬菜，不要做太辣，少加盐，少吃些油腻的肉类。

2021-12-01 浏览 314

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