哪类人群易患上高血压

以下几类人群易患上高血压：首先是有家族遗传史的人群，若亲属中有患高血压者，其患病风险会增加。其次是中老年人，随着年龄增长，身体机能下降，血管弹性变差，更容易出现高血压。再者，长期处于精神紧张、压力大状态下的人群，以及肥胖者、高盐饮食者、缺乏运动者、长期大量吸烟者和过量饮酒者等也容易患上高血压。

有家族遗传史的人，可能从出生起就携带了相关的遗传基因，在一定外界因素刺激下，就可能引发高血压。中老年人由于身体的自然衰老过程，动脉壁逐渐增厚变硬，血管顺应性降低，血压调节机制也可能出现问题。精神长期紧张、压力大的人，会导致体内一些激素分泌异常，引起血压升高。肥胖者体内脂肪过多，会增加心脏负担和血管阻力。高盐饮食会使血容量增加，加重心脏和血管负担。缺乏运动不利于血管健康和代谢调节。长期大量吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒也会对心血管系统造成不良影响。

除此之外，长期睡眠不足、患有某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等的人群，也可能成为高血压的高发群体。这些人群需要格外关注自身健康状况，定期测量血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力、戒烟限酒、保证充足睡眠等。如果发现血压异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗和管理，以预防高血压及其并发症的发生。了解哪些人群易患高血压，有助于更好地进行自我预防和保健，降低患病风险。